Les étudiant(e)s recevront un cartable de plus de 500 pages en français qui s'est continuellement amélioré depuis 2005 grâce aux suggestions des gradués de cette formation.
Pour consulter des échantillons de ses chapitres (en pdf), cliquez sur les hyperliens ci-bas.
- Un art de bouger qui décrit l'approche de Kripalu, les principes généraux de mouvements et les détails des postures à apprendre à enseigner
- Un art de se connaître qui couvre les détails de l’anatomie physique et énergétique
- Un art de gérer l’énergie qui décrit diverses techniques de respiration yogique (Pranayama), des exercices de nettoyage, les verrous (Bandhas) et certains mantras
- Un art d’enseigner qui contient un coffre d'outils très complet pour faciliter l’enseignement du yoga dans la tradition Kripalu
- Un art de vivre qui contient les éléments de la philosophie yogique qui seront couverts durant la formation et qui serviront de balises éthique pour l'enseignement du yoga et, surtout, pour la vie quotidienne
- La Carte aux Trés-arts qui contient les détails logistiques de la formation et, surtout, la liste des éléments à préparer avant chaque fin de semaine
N.B. Cette formation exigera une moyenne de 3 à 4 heures de travail personnel par semaine pour lire le matériel fourni, pratiquer les postures, faire des recherches et pour suivre et évaluer au moins 10 cours de yoga à l'extérieur de la formation au fil des mois.
|
